Отношения в семье

Последнее время стал замечать, что повышаю тон на своих близких. Не могу сказать, что у меня простая работа, но ведь это не повод. Стараюсь себя одергивать, да и перед женой потом стыдно. Но как себя перебороть?

Прежде, чем что-то захотите сказать громко, посчитайте про себя до десяти.

Так это скорее всего на психологическом уровне, лучше сходить к грамотному психологу. Он должен помочь разобраться в себе.